髋关节活动

拼音kuān guān jié huó dòng 注音ㄎㄨㄢ ㄍㄨㄢ ㄐㄧㄝˊ ㄏㄨㄛˊ ㄉㄨㄥˋ 更新2026-07-30 00:39:20
读音信息
拼音字母
kuan guan jie huo dong
拼音首字母
kgjhd
注音符号
ㄎㄨㄢ ㄍㄨㄢ ㄐㄧㄝ ㄏㄨㄛ ㄉㄨㄥ
注音首字母
ㄎㄍㄐㄏㄉ
百科释义

步骤双手扶腰的两侧，先向两侧分别做髋关节环绕，幅度可以稍微大一些。1呼吸转动时吸气，回到中立位时呼气。1动作要点不要过快，保持一定的节奏和韵律，做全环绕。1

拆字组词
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