菠菜瘦肉粥

拼音bō cài shòu ròu zhōu 注音ㄅㄛ ㄘㄞˋ ㄕㄡˋ ㄖㄡˋ ㄓㄡ 更新2026-07-26 11:40:03
读音信息
拼音字母
bo cai shou rou zhou
拼音首字母
bcsrz
注音符号
ㄅㄛ ㄘㄞ ㄕㄡ ㄖㄡ ㄓㄡ
注音首字母
ㄅㄘㄕㄖㄓ
百科释义

菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一,又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。