瑜伽饮食

拼音yú gā yǐn shí 注音ㄩˊ ㄍㄚ ㄧㄣˇ ㄕˊ 更新2026-07-29 13:46:07
读音信息
拼音字母
yu ga yin shi
拼音首字母
ygys
注音符号
ㄩ ㄍㄚ ㄧㄣ ㄕ
注音首字母
ㄩㄍㄧㄕ
百科释义

瑜伽饮食包括水果、蔬菜、奶制品、谷物、坚果种子类、豆类、蜂蜜和原糖等,不含肉、鱼、蛋及其副产品,属不排除乳制品的素食,它是一种更适合人体的饮食,对人的身、心都大有裨益。