健身跑

拼音jiàn shēn pǎo 注音ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ ㄆㄠˇ 更新2026-07-28 00:29:27
读音信息
拼音字母
jian shen pao
拼音首字母
jsp
注音符号
ㄐㄧㄢ ㄕㄣ ㄆㄠ
注音首字母
ㄐㄕㄆ
百科释义

健身跑又称慢跑,它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握,男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制,可在田径场、公路、树林、公园及田间小路等地练习,是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。