自我训练

拼音zì wǒ xùn liàn 注音ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ 更新2026-07-29 01:08:26
读音信息
拼音字母
zi wo xun lian
拼音首字母
zwxl
注音符号
ㄗ ㄨㄛ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
注音首字母
ㄗㄨㄒㄌ
百科释义

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。

拆字组词
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